Ingredientes:
3 tipos de frutas (goiaba, abacate e uva)
1/2 pote de iogurte natural
1/2 colher (sopa) de pólen de abelha (à venda em loja de produtos naturais)
1/2 colher (sopa) de melado de cana
2 colheres (sopa) de granola
Ingredientes da Granola:
1 colher (chá) de uva passa
1 colher (sobremesa) de coco seco ralado
1 colher (sobremesa) de damasco em cubos
1 colher (chá) de semente de girassol (sem casca)
1 colher (chá) de amêndoa picada
Montagem:
Corte as frutas em lâminas no formato de meia lua e, num prato, arrume-as em círculo.
Coloque o iogurte no centro e polvilhe o pólen. Junte os ingredientes da granola, coloque ao redor do iogurte e espalhe o melado.
obs: NÃO É ESTA MANDALA NO PRATO.....
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