Prasada (comida de ritual)

Arroz estourado de preferencia solto (aquele arroz fininho comprido doce que se faz bolachas)
Rapadura (ralada)
Gergelim (branco)
Banana
Ghee
Coco ralado
Cardamomo

Mistura tudo e vai fazendo a liga com as mãos

Creme de papaya com amêndoas...( By Laura Pires)

 

Ingredientes: 
1 mamão papaya sem sementes
10 amêndoas sem pele

1 colher de sobremesa de quinoa em flocos
1 banana dágua
1/2 colher de chá de cardamomo em pó
1 pitada de canela em pó

( Para quem é Pitta fazer sem a banana e canela
Para Kapha - sem banana )

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme bem homogêneo.
Servir em temperatura ambiente!!! Nunca gelado!!!!

Digestivo, nutritivo e tonificante!!!!