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domingo, 13 de dezembro de 2015

5 PLANTAS PARA FICAR NO SEU QUARTO E AJUDAR VOCÊ A DORMIR MELHOR

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/

Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarta faz mal.
Mas como diz o botânico Gilberto Kerbauy, da Universidade de São Paulo, se isso fosse verdade, "não haveria um índio vivo na Floresta Amazônica”.
 
É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto.
 
Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigênio.
 
E farão você dormir e respirar melhor.
 
Aqui estão cinco delas:

Lavanda

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Esta planta alivia a ansiedade e ajuda os insones.
 
Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.
 

Babosa (aloe vera)


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Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório.
 
Além disso, a babosa é uma planta especial para ter em sua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza.
 
E também purifica o ar.
 
Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.
 

Jasmim

 
Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural.
 
O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade.
 
Você nunca mais vai acordar irritado novamente.
 

Espada-de-são-jorge

Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigênio.
 
E é provavelmente a melhor planta para ficar no seu quarto.
 
A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigênio durante a noite.
 
Se você precisa melhorar a qualidade do seu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para você.
 

Hera

 
Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar.
 
Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído.
 
É certamente uma das melhores plantas para você manter em seu quarto.

Saiba quais plantas medicinais cultivar em casa

Fonte: https://consumosocial.catracalivre.com.br

Itosck/cynoclub

Ter uma horta em casa, além de garantir hortaliças e temperos fresquinhos, também pode gerar plantas medicinais, que ajudam a prevenir e combater doenças simples. Uma das formas mais comuns de uso é a infusão, o tradicional chá.
Muita gente utiliza essas ervas por tradição e até mesmo por falta de recursos para cuidar da saúde, mas é importante frisar que no caso de doenças mais sérias, é indispensável consultar um médico para a orientação do tratamento mais adequado.
Alecrim
Istock/stock_colors
O chá de alecrim ajuda na digestão e combate os germes que causam infecções. Já o óleo deste arbusto possui grande poder antisséptico e pode ser usado quando existem feridas superficiais na pele. Para cultivar, escolha um local com bastante luminosidade, mas protegido de ventos fortes.
Boldo
Istock/lc_foto
Santo remédio cultivado na casa de muitas avós, o chá dessa planta é usado para combater azia e má digestão e problemas no fígado. Além disso, ameniza os efeitos causados pela ingestão de bebidas alcoólicas.
Por ser uma planta extremamente resistente, não precisa de muitos cuidados e é ideal para quem deseja manter um canteiro com plantas funcionais e não tem muito tempo para cuidar. Seu tamanho pode chegar a até 2 metros.
Hortelã
Istock/ Todd Keith
Age contra alguns parasitas intestinais, como giardia e ameba. Também é usada para aumentar a produção de leite em mulheres que amamentam. Pode ser cultivada em vasos, em locais que recebam sol pela manhã.
Erva cidreira ou Melissa
Istock/ Todd Keith
É um excelente remédio caseiro para insônia, pois atua contra a ansiedade e nervosismo, proporcionando o relaxamento e, consequentemente, um sono mais tranquilo. Esta planta também é muito utilizada para problemas digestivos. Pode ser cultivada em sombra parcial ou com luz solar direta. Sua altura, geralmente, atinge de 70 centímetros a 1 metro.

Arroz Espanhol

by Sanitas



Cozinhar numa panela grande,
beringelas,
cenouras,
xuxus,
abobrinhas,
tomate,
aipo,
louro,
cebola,
alhos,
Tudo picado.

Depois de cozidos os legumes, juntar o arroz integral que já esteve de molho durante a noite e mexer devagar com uma colher de pau, para não pegar no fundo da panela.
Quando estiver quase cozido juntar pimentão verde e vermelho e deixar cozinhar por 5 minutos.

Depois de arrumado na travessa, enfeitar com pimentões vermelhos cozidos, cortados em tiras e azeitonas.

Cabelos

O cabelo se "alimenta" de duas maneiras: a primeira é pelo que se come e a segunda, pela via tópica, por meio de produtos como xampu, condicionador, máscaras e cremes.

Recentemente, os cientistas fizeram duas descobertas sobre a queda.
A primeira é que o ferro é muito importante no crescimento do cabelo e que as mulheres precisam ter uma reserva maior do que os homens para que esse mineral vá parar nos fios.
 "A mulher pode ter um nível de ferro adequado para evitar a anemia, mas insuficiente para alimentar a raiz do cabelo.

Outro dado importante é em relação ao ácido fólico e aos folatos, utilizados com freqüência no tratamento da queda.
Descobriu-se que, em doses maiores do que as necessárias, esses elementos impedem que outros nutrientes entrem na raiz do cabelo, obstruindo o seu crescimento em vez de estimulá-lo.
 Portanto, exagerar nos suplementos está fora de questão.

Ácido Fólico (folatos): É essencial para deixar o organismo mais resistente à doenças (age como um fortificante natural) e ainda atua como um potencializador do alto astral.

Onde encontrar: abóbora, amendoim, farelo de trigo, feijão preto, fígado, grão de bico, lentilha, nozes, ovos, suco de laranja, banana, pepino, repolho verde cozido, espinafre, agrião, brócolis, escarola crua, couve refogada e outras folhas verdes em geral.


Ferro: Importante na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis pela circulação de oxigênio no sangue.
Sua falta causa desânimo, queda de cabelo e fraqueza, de acordo com um lerta feito no último Congresso Brasileiro de Nutrição.

Onde encontrar: amêndoa, canela, carnes vermelhas em geral, castanha de caju, feijão preto, fígado, ovos, rúcula, soja.

Aloe Vera: A Rainha das Plantas Medicinais

Fonte: http://blog.puravida.com.br/

Aloe Vera: A Rainha das Plantas Medicinais

Pesquisando a literatura científica disponível, percebe-se que a Aloe destaca-se como uma planta singular, com uma incrível variedade de benefícios para a saúde. Em uma única planta podemos encontrar os seguintes benefícios, ou auxílios que a mesma presta ao organismo com o propósito de:
  • Interromper o crescimento de tumores cancerígenos.
  • Reduzir os índices de colesterol ruim.
  • Dissolução de pedras nos rins e proteção contra cristalização dos oxalatos presentes no café e em alguns chás.
  • Alcalinizar o sangue, o que é especialmente útil num mundo onde se consome tanto açúcar e farinha (substâncias acidificantes).
  • Tratar úlceras, síndrome do intestino irritável, doença de Crohn e outras desordens digestivas.
  • Reduzir a pressão sanguínea elevada tratando da causa, e não apenas dos sintomas.
  • Acelerar a cura de queimaduras físicas e radioativas.
  • Substituir dezenas de produtos de primeiros socorros, tornando obsoleto o uso de bandagens e sprays bactericidas.
  • Ajudar a interromper o câncer do cólon, tratando dos intestinos e lubrificando o trato digestivo como um bálsamo.
  • Corrigir a constipação.
  • Estabilizar os níveis de açúcar no sangue
  • Prevenir e tratar as infecções causadas pela bactéria da Cândida
  • Proteger o fígado contra diversas doenças
  • Funcionar como um isotônico natural, para o equilíbrio de eletrólitos, tornando as bebidas isotônicas artificiais também obsoletas.
  • Aumentar o desempenho cardiovascular e a resistência física.
  • Hidratar a pele e acelerar sua regeneração em caso de cortes ou feridas de qualquer tipo.
  • Fluidificar o sangue que porventura esteja muito denso, grosso, ou grudento, facilitando muito a circulação.
  • Aumentar a oxigenação sanguínea.
  • Diminuir processos inflamatórios e aliviar as dores da artrite.
  • Proteger o corpo contra o stress oxidativo.
O que há no gel da Aloe Vera:
  • Água
  • 20 minerais
  • 12 vitaminas
  • 18 aminoácidos
  • 200 componentes vegetais ativos (fito nutrientes), incluindo:
    • Enzimas
    • Terpenos ( um fito nutriente que reduz o açúcar no sangue)
    • Gliconutrientes e Glicoproteinas
    • Polissacarídeos, incluindo:
      • Acemannan,
      • Mannose-6-fosfato
      • Polimannans
  • Glicosídeos Fenólicos, como o Dihydrocoumarins

Redução de processos inflamatórios no organismo:

Usar Aloe topicamente é uma maneira bem conhecida de reduzir a inflamação nas juntas, reduzindo as dores da artrite. Entretanto, a Aloe também pode ser utilizada internamente, reduzindo a inflamação ao longo do corpo, de dentro para fora. É comum às pessoas que ingerem Aloe por pelo menos duas semanas uma significativa redução de seus sintomas de inflamação.
Para uma lista de estudos e referências, visite o link (em inglês):

Estabilização da glicemia sanguínea em diabéticos:

Pacientes diabéticos que consumiramAloe Vera por três meses apresentaram uma queda significativa em picos elevados de açúcar no sangue. Eles também exibiram diminuição dos níveis de colesterol e considerável melhora nos níveis totais de colesterol. Vários estudos clínicos publicados demonstraram diversas propriedades na Aloe que favorecem os diabéticos.
Diabéticos também podem se beneficiar em grande medida do melhoramento da qualidade do sangue proporcionado pela Aloe (veja a seguir). Uma vez que Aloe deixa o sangue mais fluido, melhorando a circulação até as extremidades corporais, os diabéticos que sofrem de neuropatia periférica (mãos e pés que necrosam por falta de circulação) podem se beneficiar muito desse efeito da Aloe.
Para uma lista de estudos e referências, visite o link (em inglês):

Equilíbrio do Colesterol e Triglicérides

Quando utilizado internamente, o gel da Aloe melhora a qualidade do sangue e ajuda no reequilíbrio de sua bioquímica de tal maneira que reduz o alto índice de colesterol ruim e triglicérides em pessoas que os apresentam. Aloe (em doses generosas), em conjunção com outros alimentos e ervas naturais, são uma alternativa bem mais segura e econômica do que o uso de drogas estatinas, que já demonstraram diversos efeitos colaterais nocivos, tais como reduzir as reservas da enzima CoQ10 do organismo.

Tratamento de úlceras, síndrome do intestino irritável, doenças de Chron e doenças celíacas

Os polissacarídeos da planta têm efeito regenerativo em numerosas desordens digestivas. Numa curta pesquisa pela Internet você pode encontrar uma vasta quantidade de depoimentos e testemunhos sobre a Aloe Vera curando estas e outras enfermidades do trato digestivo. Esta é uma das mais bem conhecidas aplicações do gel.
Aloe não é uma cura “mágica”, nem seu efeito é instantâneo. Para reverter os sintomas se faz necessário a utilização regular por várias semanas ou mesmo meses. Ainda assim, muitas pessoas relatam melhora dos sintomas dentro do período de 3 a 30 dias, dependendo da condição.

Contém alto teor de Acemannan, um fortalecedor imunológico natural

Acemannan estimula a movimentação dos órgãos digestivos e contribui para a eliminação, pelo intestino grosso, de proteínas estranhas, causadora de alergias.Acemannan tem efeito direto sobre as células do sistema imunológico. Ativa e estimula macrófagos, monócitos, anticorpos e também linfócitos T (células cujo papel é aumentar a resistência imunológica do organismo).

Aloe fortalece a imunologia e destrói tumores cancerígenos

Pesquisas científicas como o estudo publicado na International Immunophamacology (1995), mostram que os polissacarídeos presentes em seu gel possuem uma elevada capacidade de fortalecer a imunologia, especialmente os leucócitos Natural Killer, especialistas na destruição de tumores cancerígenos.
Qualquer um que deseja prevenir ou curar-se de câncer deveria seriamente investigar a Aloe Vera como parte de sua receita para eliminar essa doença de sua vida. Não é preciso se restringir a Aloe, uma vez que existem dezenas de ferramentas para curar o câncer que são bem conhecidas na medicina naturopática. Combinando as ervas certas (como a unha de gato), Super Alimentos (como Spirulina) e trabalhando com terapias avançadas em diversas modalidades (como vitamina C intravenosa e oxigenação do Sangue) é possível obter resultados muito positivos. Procure um naturopata qualificado para saber mais detalhes.
Para uma lista de estudos e referências, visite o link (em inglês):http://scholar.google.com/scholar?hl=en&lr=&q=aloe+vera+tumors

Aloe Vera: a evolução do kit de primeiros socorros

Sabe aquele seu kit de primeiros socorros que contém aqueles sprays de químicos e substâncias tóxicas (anti-sépticos, loções, bandagens, etc.)? Pois é, ele se tornaráobsoleto no instante em que você terminar de ler este artigo.
Aloe Vera é um potente e natural antisséptico, que já nos é entregue pronto para utilizar pela Natureza. Afinal, a composição de seu gel é elaborada com uma eficaz propriedade antiviral, bactericida e fungicida para a própria sobrevivência da planta no deserto. Se assim não fosse, qualquer arranhão ou pequeno corte deixaria o conteúdo nutritivo da planta disponível para que bactérias e invasores diversos se banqueteassem às suas custas.
Ao aplicar pequenos pedacinhos dentro de cortes e feridas elas cicatrizam se deixar qualquer marca ou cicatriz! Conforme o gel vai secando, ele vai se contraindo e “puxando” a pele, fechando o ferimento e ao mesmo tempo deixando-o completamente livre e bactérias nocivas que possam infeccionar a lesão. Some estes benefícios ao fato do gel ser densamente nutritivo para a pele, fornecendo todos os nutrientes para sua regeneração.
Pode também ser perfeitamente utilizado em animais, poupando-os também da exposição a muitos químicos nocivos e efeitos colaterais presentes em medicamentos veterinários. Sem dúvida é preferível que estes lambam um gel natural do que um conjunto de químicos artificiais.
Entretanto, vale ressaltar que isto não implica dizer que a Aloe pode substituir uma sala de emergências de um pronto-socorro. Caso você corte o dedo fora em um acidente, por exemplo, não imagine que a Aloe irá milagrosamente juntá-lo de volta. Mas antes de você chegar à sala de emergência, o gel da Aloe Vera pode proteger seu ferimento de infecções e proporcionar um estágio mais acelerado de recuperação do ferimento.
Aloe é tão versátil que é recomendável carregar uma folha consigo em excursões pela Natureza. É um kit de primeiros socorros portátil. Seu gel trata cortes, arranhões, queimaduras, mordidas, furos, rasgos e até mesmo raladuras. E, caso esteja morrendo de sede, você pode comer o gel e hidratar-se.

Aloe Vera como um conservante natural de alimentos

Imagine a possibilidade de eliminar da alimentação toda aquela imensurável quantidade de conservantes químicos que intoxica e degrada o corpo. Ou a possibilidade de substituir todas estas substâncias tóxicas por um conservante natural, que além de conservar seu alimento proporciona saúde e vitalidade para seu organismo. Pois bem, basta uma fina camada do gel de Aloe Vera e este sonho torna-se uma realidade.
Pesquisas conduzidas por Daniel Valero, Ph.D da Universidade Miguel Hermánez, em Alicante, Espanha, mostram que uma fina camada do gel de Aloe Vera é extremamente eficiente em preservar e conservar alimentos. Para o experimento, eles mergulharam uvas no gel da Aloe Vera e guardaram-nas em ambiente refrigerado. As uvas que não receberam o tratamento estragaram em sete dias, mas as uvas que foram previamente cobertas com gel de Aloe Vera permaneceram frescas e saborosas por 35 dias!
Você mesmo pode mergulhar frutas e verduras no gel. Maçãs, pepinos, abobrinhas, tomates, pêssegos, batatas, uvas e muitos outros itens podem ser preservados desta forma.

Aumenta a expectativa de vida e longevidade

Um estudo com ratos de laboratório demonstrou que Aloe Vera aumenta a expectativa de vida em 10%. O resumo deste estudo revela o seguinte:
O consumo de Aloe, tanto crua quanto processada, mostrou um aumento (10%) no tempo de vida e diminuiu a taxa de mortalidade em 50%. Foram também constatados efeitos benéficos com o consumo de Aloe em relação a doenças relacionadas ao envelhecimento: os Grupos 2 e 3 mostraram uma menor incidência de trombose atrial em comparação ao Grupo 1. Mais que isso, o Grupo 2 mostrou uma significante taxa reduzida de nefropatia (doença dos rins) grave e a ocorrência de múltiplas causas de morte comparados com o grupo controlado. Todos os grupos que ingeriram Aloe mostraram considerável redução na incidência de leucemia fatal. Mais ainda, não foram encontrados e relatados quaisquer efeitos colaterais e adversos decorrentes da ingestão de Aloe Vera.
Fim dos desconfortos do refluxo
Tudo o que é necessário para tratar refluxo sem medicamentos é o uso regular deAloe Vera. Os sintomas desaparecem em poucos dias. Mas claro, de nada adianta tomar o gel e se empanturrar de frituras e comidas industrializadas.

Tratamento de queimaduras por radiação em tratamentos de câncer

Para as vítimas de tratamento de câncer que estão passando pelo agressivo tratamento de radioterapia, aplicar topicamente Aloe Vera na região irradiada irá acelerar o processo de cura das queimaduras radioativas. Consumir Aloe Vera internamente também é um ótimo meio de ajudar as queimaduras internas. Mas é óbvio que é muito mais inteligente e preferível, evitar tais radiações em primeiro lugar. Esse tipo de procedimento deveria ser utilizado apenas em último caso, após esgotadas todas as possibilidades menos destrutivas para a saúde do corpo.

Tratamento de doenças na gengiva

Quer um jeito simples e efetivo de curar seus problemas de gengiva? É muito fácil: coloque um pouco do gel da Aloe Vera em sua escova antes de escovar os dentes.Aloe Vera cicatriza a gengiva e elimina suas doenças.
Uma deficiência em vitamina D também pode acarretar problemas na gengiva. Combinando a exposição ao sol com o gel da Aloe Vera você pode experimentar bons resultados em pouco tempo.

Redução em derrames e ataques cardíacos

Ao melhorarmos a qualidade da fluidez do sangue, os riscos de derrame ou enfarto diminuem significativamente. A Aloe impede que as células se coagulem, o que é umas das grandes causas dos derrames.
Aloe Vera, consegue fazer com que as células desgrudem umas das outras, tornando o sangue fluido novamente e permitindo assim que o oxigênio e os nutrientes possam novamente chegar a todos os órgãos e células.


Perder gordura e secar a barriga

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/

Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de doença cardíaca.

Pesquisas científicas até já mostraram que um dos primeiros sintomas do diabetes tipo 2 é o excesso de gordura ao redor da barriga.

Reduzir a gordura abdominal não é fácil, reconhecemos.

Mas também não é impossível.

E muitas pessoas conseguem isso com receitas naturais.

Por exemplo, nos Estados Unidos, uma dica muito elogiada para secar a barriguinha é consumir antes de dormir o suco que vamos ensinar abaixo.

As pessoas que fizeram isso tiveram ótimos resultados.

E cada vez mais e mais pessoas estão fazendo o mesmo e se impressionando com os resultados.

Por que você não faz o mesmo?

Pelos ingredientes do suco, vemos logo que se trata de uma poderosa bebida termogênica.

Ela também tem forte efeito alcalinizante.

Ele vai nutrir seu corpo, melhorar o seu sistema imunológico, acelerar o seu metabolismo e, o mais importante, eliminar a gordura da barriga.

Se você fizer alguma atividade físic, isto vai reforçar o efeito da bebida.

Vamos aprender a receita?




Anote:

INGREDIENTES

1 pepino

O suco de limão espremido na hora

Um punhado da salsa (folhas e talos)
1 colher (sopa) de gengibre ralado 

1 terço de xícara de água

MODO DE PREPARO

Descasque o pepino se não for orgânico.

Fatie e coloque no liquidificador junto com os demais ingredientes.

Bata bem e beba imediatamente.

Coar é opcional.

O suco deve ser consumido à noite, minutos antes de você se deitar para dormir.

Limpeza do fígado e intestino

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/

Existem muitas receitas de limpezas do fígado por aí.
Algumas são excelentes, porém trabalhosas e complicadas.
Esta não.
Ela é superfácil e eficiente da mesma maneira.
E também é ótima para limpar o intestino.
Você só vai precisar de dois ingredientes: azeite e limão.
O azeite é rico em substâncias antioxidantes.
E facilita a expulsão de toxinas hepáticas e intestinais.
O limão é alcalinizante, ou seja, "afina" o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo. 
Ele estimula o funcionamento normal de todos os órgãos do aparelho digestivo.
Além disso, acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.
E no fígado o limão faz maravilhas.
Graças ao antioxidante eriocitrim. 
Esta substância, encontrada no limão, segundo estudos, desintoxica e regulariza as funções hepáticas.
Chegou a hora de aprender como se faz esta limpeza.
Anote:

limpeza do fígado e intestino com azeite e limão - Cura pela Natureza

INGREDIENTES
1 limão orgânico (se for muito pequeno, use dois)
1 colher de sopa de azeite extravirgem de oliva (de preferência orgânico)
1 copo de água (quase cheio)
MODO DE PREPARO
Lave bem o limão, retirando os pontos pretos, se houver.
Corte-o ao meio, sem descascar nem tirar as sementes.
Coloque tudo no liquidificador e deixe processar bem.
Coe com uma peneira e tome imediatamente (em jejum).
Faça o tempo que achar necessário, pois só faz bem.