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quarta-feira, 21 de setembro de 2011
Dieta de Eliminação (by Sanitas)
Caso não haja contra indicação médica, tomar 1 dose de sulfato de magnésia antes de começar o regime.
1 hora antes do café.................2 copos de água não clorada
8 horas.....................................2 laranjas com o bagaço, café preto sem açúcar ou chá de hortelã
9 horas.....................................1 copo de água
11 horas....................................2 laranjas (com o bagaço)
12 horas....................................1 copo de água
13 horas....................................1 xícara de caldo de vegetais sem carne, 1/2 pé
de alface, 1 tomate em fatias, 2 laranjas
(com bagaço)
14 horas....................................1 copo de água
15 1/2 horas...............................1 copo grande de suco de tomate sem tempero,
2 laranjas (mastigando o bagaço)
17 horas......................................1 copo de água
19 horas......................................1 grape-fruit ou 2 limas ou 2 laranjas,
1/2 pé de alface, 6 galhos de aipo,
1 xícara de caldo de vegetais sem carne.
Os galhos de aipo podem ser passados
no liquidificador com 1 lima.
Antes de dormir..........................1 laranja (mastigar o bagaço)
NADA DE SAL NADA DE GORDURAS NADA DE AÇUCAR
As laranjas são descascadas em carne viva e as películas que dividem os gomos, bem mastigadas.
Sentindo muita fome, pode tomar mais do caldo de verduras ou chupar laranjas ou comer mais de qualquer outro componente do regime, mas o que não pode é procurar outros alimentos.
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