Dieta de Eliminação (by Sanitas)

Caso não haja contra  indicação médica, tomar 1 dose de sulfato de magnésia antes de começar o regime.

1 hora antes do café.................2 copos de água não clorada
8 horas.....................................2 laranjas com o bagaço, café preto sem açúcar ou chá de hortelã
9 horas.....................................1 copo de água
11 horas....................................2 laranjas (com o bagaço)
12 horas....................................1 copo de água
13 horas....................................1 xícara de caldo de vegetais sem carne, 1/2 pé
                                                  de alface, 1 tomate em fatias, 2 laranjas
                                                  (com bagaço)
14 horas....................................1 copo de água
15 1/2 horas...............................1 copo grande de suco de tomate sem tempero,
                                                   2 laranjas (mastigando o bagaço) 
17 horas......................................1 copo de água
19 horas......................................1 grape-fruit ou 2 limas ou 2 laranjas,
                                                    1/2 pé de alface, 6 galhos de aipo,
                                                    1 xícara de caldo de vegetais sem carne.
                                                    Os galhos de aipo podem ser passados
                                                    no liquidificador com 1 lima.

Antes de dormir..........................1 laranja (mastigar o bagaço)


NADA DE SAL       NADA DE GORDURAS      NADA DE AÇUCAR


As laranjas são descascadas em carne viva e as películas que dividem os gomos, bem mastigadas.
Sentindo muita fome, pode tomar mais do caldo de verduras ou chupar laranjas ou comer mais de qualquer outro componente do regime, mas o que não pode é procurar outros alimentos.