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domingo, 30 de outubro de 2011

Sardinha a Escabeche de panela de pressão

  500g de sardinhas limpas e frescas (tempere com sal e limão)
  2 cebolas em rodelas
  2 tomates em rodelas
  200ml de azeite
  1 pimenta dedo de moça sem semente
  1 colher (chá) de orégano
  1 colher (chá) de coloral
  sal e salsinha a gosto
  glutamato monossódico
Modo de Preparo:
Na panela de pressão faça camadas: coloque o azeite, a sardinha, a cebola, o tomate, a pimenta e os temperos e faça assim até acabarem os ingredientes. Tampe a panela e assim que pegar pressão conte 5 minutos e está pronto.

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